産後の骨盤矯正をやるタイミングはいつ？
妊娠出産では骨盤が大活躍します。大きなお仕事を終えた骨盤に
ご苦労様でしたという感謝の気持ちを込めて骨盤を整えるという
のが骨盤矯正なのかなと私は考えています。
病院によっては産後の骨盤矯正を入院中にやるところもあるようです。
ということは産後1週間以内には骨盤矯正をやるということです。
入院中の話ですから、それは医療としての扱いになると思います。
医療以外で、退院後に民間の整体院などで産後骨盤矯正をする場合で
受けるタイミングはいつがいいのか？ということなんですが、
これは整体師によって、答えは違うと思います。私のサロンに産後の
骨盤矯正のお問い合わせがあった場合は次のようにお答えしています。
病院の1か月検診が終わってから骨盤矯正は受けられます。
特に腰痛とかの症状がなければ、産後2か月～3か月の間で充分です。
また、3か月過ぎたら骨盤矯正が手遅れというわけではありません。
あわてて受ける必要もないということです。
骨盤矯正は早ければ早いほどいいか？と言えばそうでもありません。
子宮の大きさが元に戻り、骨盤の中の収まりが良くなってからの方が
合理的だと私は考えています。
何もしなくても骨盤は勝手にというか自然に元に戻ります。
完全に元に戻るのは、産後6か月位かかると言われているようです。
大抵の人は産後の骨盤矯正をしなくても生活に支障をきたすような
事にはならないと思います。
妊娠中から腰痛で苦労した方とか、姿勢とかプロポーションが崩れた
と感じる方は骨盤矯正を受けると良いと思います。
所沢・主婦整体師の独り言＠整体サロン優
骨盤矯正の意味の捉え方は人それぞれ
骨盤矯正という言葉、女性の間ではもう当たり前になっているような気がします。
骨盤絡みで骨盤ダイエットとか骨盤痩せという言葉もある位で、骨盤という言葉、
女性に与える影響力はすごいです。
その前に、骨盤は矯正が必要な程に歪むのか？という疑問ですが、整体業界の中でも
正しい答えというのは無いんだろうと思います。
整体にかかわる仕事をしている人の中にも骨盤は歪まないと断言する人もいますから。
骨盤は一つの骨でできているわけでは無いので、骨と骨とのつなぎ目である
関節がなんらかの原因でズレるという可能性はあります。
それが歪むという表現になるのかなと思います。
分かりやすいお話として、妊娠出産の時の骨盤帯の変化があります。
赤ちゃんの成長に合わせて骨盤帯は変化していくのですが、
仙腸関節は徐々に左右に開いていきます。開いていくといってもごくわずかな開きです。
恥骨も然り、人によっては歩くのも困難な程に痛みが出る人もいます。
妊娠中に放出されるホルモンの影響で靭帯が緩むのだそうです。
お産の時は赤ちゃんが出てきやすいように尾骨も後方に広がっていきます。
人間の体は素晴らしいから、本来は自分で元に戻る力を持っているけど、
稀に自然にできない場合もあるってことです。
それ以外で歪みと解釈できそうなのは、骨盤全体の傾きです。
前に傾いているか後ろに傾いているか、整体師は前傾とか後傾とかそういう言い方を
しています。あとは、ベルトをする位置あたりの腰骨の左右の高さの違いです。
右が下がってるとか左が上がってるとかそういう言い方をします。
この他にも、左右の足の長さの違いで骨盤の前後の捻じれなどがあるでしょうか？
骨盤の歪みって色々な解釈があるので悩ましいところですが、腰痛がある場合は、
骨盤矯正をするのも悪くはないと思います。
だからと言って、腰痛のすべての原因が骨盤の歪みとは限りませんけどね。
腰痛が無い場合の骨盤矯正は意味がないかというとそんなこともありません。
骨盤の傾き具合で足の骨の位置にも変化がある場合もあるので、
O脚とかお尻の位置が下がって見えるとかバストの位置とかいわゆる
プロポーションが崩れて見える美容上の問題が骨盤と関係してきます。
美容上の問題で骨盤矯正をするならば、整体師に全部おまかせでは無理があると思います。基本的には自分で毎日ストレッチをする覚悟がなければやめておいた方が賢明です。
なので、私のサロンでは美容上の骨盤矯正のみをご希望の方はお断りしています。
でも、自分で骨盤矯正を頑張ってみたいという方には自宅でできるストレッチ法を
お伝えしています。美は一日にして成らずでございます（笑）
所沢・主婦整体師の独り言＠整体サロン優
腰痛の８割は原因不明で殆どが命にかかわるものではない。
最近、腰が痛いなぁ・・・そう感じ始めたとします。
すぐに病院に駆け込むという方はそういないと思います。
大抵は、ちょっと様子を見るとか、湿布を貼ってみるとか、、
そういう対処をされる方が多いのではないでしょうか？
あまりに腰痛が続くと不安になって整形外科を受診する
という方もいるでしょう。
意を決して整形外科を受診するとします。
必要に応じて医師の指示でレントゲンを撮っても
異常がなくて原因不明の場合、病名は「腰痛症」となります。
私も過去に意を決して整形外科を受診したのに、異常なしって
言われてがっかりしたことが何度かありました。
異常がなかったんだから喜ぶべきところなんでしょうが、
患者の気持ち的には、「こんなに痛いのに異常ないってどういうこと(・・?」
痛み止めと湿布を処方されて診察終了～
でも、痛いんですと食い下がると・・・
じゃ、リハビリでもやりますか？とリハビリをすすめられたりします。
医者が異常がないと診断をだしたら、もう病院でやってもらえることはないです。
悪い言い方をすれば、見放されたというか、とりあえず湿布だしとくから
あとは自分でなんとかしてね～と言われているようなもの。
現状は、腰痛で診察を受ける人の８割が原因不明なんだそうです。
命にかかわるものではないものが殆どらしく、だから余計に病院では
取り扱わない症状なんだと思います。
病院に対して批判めいたことを申し上げましたが、そのお陰もあって、
私がやっている整体業などが成り立つわけですので、微妙な気持ちです(~_~;)
だけど、やっぱり腰痛になったら一度は病院で診てもらう方がいいと思います。
命にかかわるものかそうでないか鑑別してもらって次の手を打てばいいのですから。
病院と整体院を上手に使い分けて下さいね(*^^*)
所沢・主婦整体師の独り言＠整体サロン優
人のからだを木にたとえると骨盤はどこでしょう？
整体サロン優のシンボルツリー、カツラの木
ハート形の葉っぱがとってもキュート(*^^*)
人のからだを木に例えると、大地にしっかりと根を張る部分が足腰で、
幹や枝葉はしなやかにリラックスした上半身。骨盤は木の根っこの部分となります。
しかし、多くの人はその逆です。上半身に力が入り、足腰に力が入らない。
だから、肩こりや頭痛、腰痛などで悩む人が多いのです。
まずは、肩の力を抜くことから始めてみてはいかがでしょうか？(*^^*)
所沢・主婦整体師の独り言＠整体サロン優
所沢・整体サロン優 blogスタートします！
はじめまして、整体師の小倉朋子と申します。
所沢で女性専用の小さな整体サロンをやっています。
整体、健康関連の話はもちろんですが、長いこと主婦をやっているので、
主婦として日々感じた事などをつらつらと綴っていきたいと思っています。
どうぞ、よろしくお願い致します(*^^*)
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