腰痛は腹筋や背筋の衰えが原因だと考える人がいます。それで、せっせと腹筋運動、背筋運動をしたりしても残念ながら腰痛が良くなるわけではありません。 なぜなら、筋肉の低下が腰痛の原因ではなくて、筋肉の緊張が腰痛の原因だからです。 筋肉の緊張を取る…
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